【骨形成不全症の方向け出張リハビリ・パーソナルトレーニング】

骨形成不全症をお持ちの方にとって、日常生活における運動やリハビリは重要でありながら、一般的なジムやフィットネスクラブでは十分なサポートを受けられないことが多いです。私たちは東京都内全域で骨形成不全症に特化した出張リハビリ・パーソナルトレーニングサービスを提供しています。

【骨形成不全症に特化した出張リハビリのメリット】

骨形成不全症の方は骨折のリスクが高いため、安全に配慮しながら筋力や関節可動域を維持・改善することが重要です。私たちのトレーニングプログラムでは、一人ひとりの症状や体調に合わせたオーダーメイドのリハビリを行い、安心して運動やストレッチを継続できます。

A-Crunchが大事にする骨形成不全のトレーニング時のポイント

① 安全性の徹底

・骨折リスクが高いため、転倒や過負荷を避け、安全な姿勢と動作を常に心掛ける。滑り止めマットや手すり、椅子など安全に動作できる環境を整える

② 負荷は低く頻度を増やす

・重い負荷より軽い負荷で回数を増やし、関節や骨へのストレスを最小限に抑える。

③ 関節可動域の範囲内で行う

・関節を無理に動かさず、無理のない範囲でストレッチや筋トレを行う。

④ 筋力バランスの重視

・体幹、股関節、膝周りの筋肉を重点的に鍛え、バランスと安定性を向上させる。

⑤ 痛みや疲労を軽減する筋膜マッサージ

姿勢の悪さや筋肉のアンバランス。筋肉の弱さや日々の癖のある動きによる疲労や痛みの伴う筋肉の拘縮を改善する為、筋膜マッサージを取り入れ、筋肉のこわばりや慢性的な痛みの緩和をサポートします。筋膜リリースを通じて血流やリンパの流れを改善し、体の回復力を高め、日々の疲労感を軽減します。

【こんな方におすすめ】

・外出が困難で自宅で安心してリハビリを行いたい方

・安全に筋力アップやストレッチを行いたい方

・痛みや慢性疲労にお悩みでマッサージを希望される方

・専門的な知識を持つトレーナーにサポートを受けたい方

【トレーニングを行うことで得られる効果】

・筋力向上による転倒・骨折リスクの低下、歩行も可能になった実例あり！

・関節可動域の改善による日常動作の円滑化

・痛みや疲労感の軽減、生活の質の向上

・自信を持って日々の生活が送れる！

【東京都内全域に出張可能】

ご自宅に出張してサービスを提供するため、移動による負担を軽減できます。また、使い慣れた環境でトレーニングを行うことで精神的な安心感も得られ、より効果的なリハビリが可能になります。