出張パーソナルトレーニングのよくある質問
どんな方が出張サービスを利用していますか？
40〜90代の方や、外出が難しい障がいをお持ちの方、病後のリハビリが必要な方など、幅広い方にご利用いただいています
出張トレーニングではどんなことをするのですか？
ご自宅や施設で、ベッドや椅子に座ったままできるストレッチ、筋力維持・転倒予防のトレーニング、拘縮予防などを行います。状態に応じて内容を調整します。
家族が付き添っても大丈夫ですか？
もちろんです。ご家族が同席されることで、ご本人も安心されるケースが多く、日常でのケアにも活かしていただけます。
トレーニングの効果はどれくらいで実感できますか？
個人差はありますが、早い方で2〜3回目以降に「疲れにくくなった」「動きがスムーズになった」と感じる方が多いです。
どのくらいのスペースが必要ですか？
畳2畳分ほどのスペースがあれば実施可能です。家具の移動なども必要に応じてお手伝いします。
週に何回受けるのが効果的ですか？
週1〜2回を継続することで効果が出やすいです。まずは週１回で習慣をつけることがおすすめです！状態やご希望に応じて回数はご提案させていただきます。
トレーニング内容は毎回変わりますか？
ご本人の体調や反応を見て、必要に応じて内容を調整します。飽きないよう変化もつけていきます。
担当トレーナーは毎回同じですか？
はい、基本的に同じトレーナーが継続して担当します。スケジュールが合いにくい場合は２名で担当することも可能です。情報共有はいたします！
訪問のときに準備しておくことはありますか？
動きやすい服装・水分補給用の飲み物があればOKです。
リハビリ目的でも対応できますか？
はい、病後や術後のリハビリ目的でも多くの方にご利用いただいています
施設に入所中でも訪問可能ですか？
施設の許可があれば可能です。事前に施設との確認やご家族との連携もお手伝いします。
もし何かあったときはどうしますか？
カウンセリングの際に必要があれば緊急時の連絡先と病院の連絡先を明記して頂きますので、そちらに連絡を行う。緊急の手当は行う。またその後は保険に入っておりますので、お怪我などの場合は保険会社を入れた対応をしてまいります。
Functional南青山パーソナルジム
