A-Crunch
脊髄損傷
リハビリ＆筋トレ
出張でご自宅にパーソナルトレーナーが伺い
リハビリやストレチ、ここに合わせたsl筋力トレーニングを行います
脳梗塞後の出張リハビリパーソナルトレーニング
脊髄損傷の出張リハビリパーソナルトレーニング
脊髄損傷（SCI）は、生活の質に大きな影響を与える重大な健康状態です。しかし、適切なリハビリと筋力トレーニングを行うことで、個人差はもちろんありますが、日常生活の機能を改善し、大きな効果を出すのは二次的な合併症を予防することや機能の低下を防ぐ事ができます。出張リハビリトレーニングA-Crunchでは科学的なエビデンスに基づいた効果的なリハビリ方法と筋力トレーニングを行ってまいります。
なぜリハビリと筋トレが重要？
脊髄損傷後のリハビリテーションと筋力トレーニングは以下の理由から非常に重要です：
1. 残存機能の最大化: 損傷レベル以下の残存神経経路を活用し、可能な限りの機能回復を促進
2. 二次的合併症の予防: 筋萎縮、関節拘縮、褥瘡、心血管疾患などの予防に役立ちます
3. 日常生活の改善: 日々の移動や自活、トイレ、自己ケア、コミュニケーションなどの基本的な生活動作の自信と自立度を高めます
4. メンタル健康の促進: 活動性の向上によりうつ症状の軽減や社会参加の促進へ
5. 生活の質の向上: 全体的な健康状態と生活満足度の改善につながります
科学的エビデンスに基づく効果
運動による効果のエビデンス
神経可塑性と機能回復
Behrman et al. (2017)の研究エビデンス
集中的な部位への運動が脊髄の神経可塑性を促進し、一部の患者では予想を超える機能回復が見られることが示されていますまた、繰り返しの運動刺激や運動の再教育が神経回路の再構築を促進し、残存する神経経路の強化に寄与します。
また通常の筋力トレーニングや有酸素運動は、動きの強度にもよるが健常者と同等の効果は得られる。
運動しないことのデメリット
運動・リハビリを行わない場合、以下のようなリスクがあります：
- ❌ 関節拘縮・骨粗鬆症の進行
- ❌ 褥瘡・肺炎などの二次障害
- ❌ 抑うつ・意欲低下
- ❌ 介助量の増加による介護負担増大
バリアフリー完備のGYMでトレーニングを ご希望の場合はコチラ