筋萎縮性側索硬化症のトレーニング

ALSにおける筋トレの効果と注意点、リハビリの内容と必要性

ALSにおける筋トレの効果

• 中〜低強度の筋力トレーニングは、残存機能の維持に役立つ可能性があります。
• Dal Bello-Haas らの研究（2007）より抜粋

1. セッションの内容

• 関節可動域（ROM）改善や低強度からの筋トレ：拘縮予防
• ストレッチング：筋肉の柔軟性維持
• 体幹や大筋群を強化したバランストレーニング：転倒リスク軽減

1. 呼吸機能への配慮：

• ALSは呼吸筋にも影響するため、呼吸状態に応じた運動調整が必要
• 呼吸困難を増悪させる運動は避けます

ALSのリハビリテーションは、疾患を治療するものではなく、症状管理、機能維持、生活の質向上を目的としています。適切な指導のもと、個人の状態に応じたプログラムを実施することが重要です。

​​​​​​​​​​​​​​​​東京出張リハビリ＆パーソナルトレーナー

A-CrunchではALSの方は若年層で寝たきりになる前の段階の方のトレーニングをさせて頂ける内容となります。

何か質問があればお気軽にお問い合わせください。

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