A-Crunch
自宅でリハビリ筋トレ
車椅子ユーザーや高齢者実績
文京区出張トレーニング＆リハビリ
「できない」を「できた！」へ
文京区出張専門｜あなたの自宅がトレーニングルームに。高齢者や障がいのある方も安心のパーソナルトレーニング
「通えないから諦める」そんな方には
文京区を拠点に活動している出張専門のパーソナルトレーナーです。
「体力に自信がない…」「障がいがあってジムに通えない…」
「外出するのも一苦労…」
そんなお悩みを抱えている方々の元へ、私はご自宅や施設へ直接伺い、安全でやさしい運動サポートを行っています。
なぜ「自宅でのトレーニング」が選ばれているのか？
最近、「訪問型」「在宅型」のパーソナルトレーニングが高齢者や障がいをお持ちの方の間で急速に増えています。
その理由は、以下のような安心と継続のしやすさにあります。
● 自宅だからこその安心感
慣れた環境での運動は、緊張が少なくリラックスして取り組めます。特に障がいのある方にとっては、移動や不慣れな空間のストレスがないことは非常に大きなメリットです。
● 完全個別対応で安心
周囲の目を気にせず、自分のペースで運動ができます。誰かと比べなくていい、あなたのためだけの時間を提供します。
● 体調に合わせた柔軟対応
その日の調子に合わせて、内容を即座に調整。無理をさせず、でも前に進めるプログラムを組み立てます。
● 柔軟でシンプルな予約制度
急な変更や予約も柔軟に対応いたします！
障がいのある方へのサポート
私はこれまで、脳性麻痺、脊髄損傷、筋ジストロフィー、パーキンソン病、ALS（筋萎縮性側索硬化症）など、さまざまな状態に応じたトレーニングとストレッチを行ってきました。
単なる筋トレではありません。
「動かせる場所」と「動いていない筋肉」を丁寧に見極め、今ある力を最大限に活かす」
そんなサポートができるのが、出張トレーナーの強みです。
「どこまでできるか不安…」という方こそ、ぜひ一度体験していただきたいです。自分の可能性を、一緒に確かめていきましょう。
出張リハビリ・パーソナルトレーニングは、専門資格を持つトレーナーやリハビリ専門家がご自宅を訪問し、個別に身体機能の改善や維持をサポートするサービスです。特に車椅子生活を送る方や高齢者にとって、自宅という安心できる環境でリラックスしてトレーニングを受けられることが最大のメリットです。
こんなお悩みはありませんか？
- 親が最近歩きづらくなった。
- 外出が難しく、運動不足で体力が衰えている。
- 病院やリハビリ施設に行くのが難しい。
- 専門的なリハビリ指導を受けたいが自宅で出来るか不安。
- 身体の硬さや筋力低下が進み、日常生活に支障をきたしている。
そのような悩みをお持ちの方、または親御さんの健康を願う娘さん・息子さんに最適なサービスです。
出張リハビリ・パーソナルが選ばれる理由
1. 自宅で気軽に
病院や施設までの移動が不要で、送迎の手間がありません。慣れた自宅の環境で、安心して身体を動かせます。
2. 完全個別対応
お一人お一人の身体状態や目的に合わせた完全個別プログラムを提供。障がいや高齢による身体状況を細かく理解した専門家が、丁寧にサポートします。
3. 家族の負担軽減
移動や付き添いの負担を減らし、家族も安心して任せられる環境を作ります。
4. 精神面のサポート
身体だけでなく、精神的なケアや交流も重視し、孤立感やストレス軽減にも貢献します。
サービスの具体的な内容
- 日常生活動作（ADL）向上のためのトレーニング
- 筋力維持・改善トレーニング
- 関節可動域改善のストレッチ
- 転倒予防のバランス運動
- 車椅子利用者のための機能改善トレーニング
- 認知症予防につながる脳活性化運動
体験をご希望の方へ
まずは一度、「どんな人が来るの？」「続けられるかな？」を体験してみてください。
こちらから押しつけるようなことは一切しません。
あなたの不安に耳を傾けながら、「続けられそう」「動けそう」という希望を一緒に探します。
＼文京区での体験トレーニング 受付中！／
🏠 ご自宅・介護施設にトレーナーが直接訪問
💪 筋力・体力の維持向上から、リハビリのサポートまで
🧠 認知症・脳梗塞・脳性麻痺なども対応
【無料相談受付中】▶︎ 今すぐLINEで相談する
【初回体験 60分 5,000円】▶︎ 申し込みフォームへ
実際のお客様の声
- 「外出が難しい父にトレーニングを受けさせられて、本当に助かっています。」（40代女性）
- 「専門家の方が自宅まで来てくれるので、母も安心して取り組んでいます。」（50代女性）
- 「車椅子で外出が大変ですが、自宅でリハビリできて日々の暮らしが楽になりました。」（70代男性）
Our Personal Trainer
全員が専門的な資格を持ち、定期的な研修や情報交換を通じて最新でエビデンスに基づいた筋力トレーニングやリハビリ技術を提供しています。豊富な経験と高齢者・障がい者への理解を持ったスタッフが丁寧に対応いたします。
お問合せ
体験は5000円☆
🔧 リハビリ×パーソナルトレーニングの融合
医療系リハビリの知見と、運動生理学に基づいたパーソナルトレーニングを融合。怪我の再発防止や、身体機能の改善・維持に特化したサポートを提供しています。港区の皆さまの「ずっと動ける身体づくり」をサポートします。
📞 お問い合わせ・体験予約
初回カウンセリング・体験トレーニング実施中。お気軽にお問い合わせください。
🔹 LINEまたはメールで24時間受付中
🔹 法人・企業向け出張指導も可能
『対応エリア』
出張対応エリア｜文京区を中心に東京都内へ柔軟に訪問します
当サービスは、東京都文京区を中心に、周辺地域への出張も柔軟に対応しております。移動が難しい方や、ご家族の介護・介助で外出が困難な方も、安心して自宅でパーソナルトレーニングをご利用いただけます。
文京区内全域 出張いたします
- 本郷・湯島・春日・白山・千駄木・根津・茗荷谷など対応
- 地域の介護・医療施設との連携も可能
- 都心でこそ求められる“訪問型”のトレーニング
※上記以外の地域でも対応可能な場合がありますので、お気軽にお問い合わせください。
Functional南青山パーソナルジム
